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SHIATSU...APPRENEZ A VOUS CONNAITRE.

Présentation

Le shiatsu est une technique d'origine japonaise qui utilise le toucher pour rétablir la circulation de l'énergie vitale, le Qi, dans les zones du corps où celle-ci se trouve en manque ou en excès. Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte avec les pouces et les doigts, mais aussi avec les paumes, les poings, les coudes, les genoux et même les pieds, sur des points précis, (les tsubos), situés le long des méridiens et régissant un organe ou une fonction spécifique.

En fonction du déséquilibre énergétique, le thérapeute fera appel à d'autres techniques (pétrissage, rotation des articulations, étirement ou vibration) pour éliminer les blocages, stimuler les points faibles et activer les forces naturelles d'autoguérison. Puisant dans la sagesse traditionnelle chinoise, le shiatsu enseigne à percevoir la santé de l'être humain dans sa globalité physique, psychique et mentale, selon la théorie du Yin et du Yang, les deux pôles de l'énergie à la fois opposés et complémentaires, reliés aux cinq éléments qui animent et préservent toute forme de vie dans l'Univers. Sur le plan psychique, le shiatsu ferait naître un sentiment de calme et de bien-être qui favorise la concentration.

Au début du XXe siècle, le Japonais Tokujiro Namikoshi (1905-2000) a été à l’origine de la création du shiatsu moderne. Sa technique a commencé à prendre forme alors qu’il n’avait que sept ans et qu'il tentait de soulager les malaises de sa mère souffrant de polyarthrite rhumatoïde. Il a constaté qu'elle se sentait mieux lorsqu'il usait de pression avec ses pouces au lieu d'effleurement et de massage. Ses maux ont finalement disparu et elle a vécu en très bonne santé jusqu'à l'âge de 88 ans.

Namikoshi a mis l’accent sur la physiologie et l'anatomie et délaissé la fonction des méridiens, pour rendre le shiatsu plus accessible au mode de pensée occidental. Quelques années plus tard, un second maître, Shizuto Masunaga, réintroduisit les principes de base de la Médecine traditionnelle chinoise (cinq éléments, Yin et Yang, méridiens, etc.). On retrouve donc aujourd’hui deux écoles de pensée principales, le Shiatsu de Namikoshi Sensei où le praticien n’utilise incidemment que ses doigts et ses paumes, et le Zen-Shiatsu de Shizuto Masunaga Sensei, plus basé sur la médecine chinoise. (Voir l'article Le shiatsu, dans Documents associés.)

En 1955, le ministère japonais de la Santé a reconnu officiellement le shiatsu comme médecine à part entière et, en mai 1997, l’Union européenne l'identifiait comme l’une des huit méthodes de médecine complémentaire reconnues dans ses quinze états membres d’alors (Allemagne, Autriche, Belgique, Danemark, Espagne, France, Finlande, Grèce, Irlande, Italie, Luxembourg, Pays-Bas, Portugal, Royaume-Uni, Suède). Au Canada, seuls l'Ontario et la Colombie-Britannique lui accordent une reconnaissance légale. Toutefois, la formation et la pratique sont contrôlées par diverses associations professionnelles, dont la Shiatsupractors’ Association of Canada, la Fédération québécoise des massothérapeutes et l'Alliance canadienne des massothérapeutes.

Applications thérapeutiques

Très peu d’études cliniques randomisées rigoureuses portant spécifiquement sur le shiatsu ont été publiées jusqu’à maintenant. On l’utilise néanmoins pour soulager plusieurs troubles :

  • rhumatologiques (arthrose, arthrite, lumbago, cervicalgie, torticolis);
  • gynécologiques (nausées matinales durant la grossesse, soins post-partum, troubles du cycle menstruel);
  • psychologiques (dépression nerveuse, anxiété, angoisse, toxicomanie, troubles sexuels);
  • respiratoires (asthme, rhume, sinusite);
  • digestifs (colite, constipation, vomissement).

On y a aussi recours dans des contextes de soins palliatifs et en cas de migraine, d’insomnie, d’énurésie nocturne, de saignement de nez et de maux de dents.

Recherches

Efficacité incertaine Soulager les douleurs lombaires. Les résultats d’une étude quasi-randomisée1 réalisée auprès de 66 sujets souffrant de douleurs lombaires ont démontré des différences significatives du degré de douleur et d’anxiété évalué après quatre traitements de shiatsu. Les auteurs rapportent que les sujets recommanderaient le shiatsu comme traitement à toute personne souffrant de douleurs lombaires. Cependant, ces résultats positifs ne permettent pas de tirer une conclusion définitive, notamment en raison d’une méthodologie déficiente, du petit nombre de sujets évalués et de l’absence de placebo.

Section Applications thérapeutiques
Recherche, rédaction et révision scientifique :
Dr Sylvie Dodin, M.D., M. Sc et Claudine Blanchet, Ph. D., Chaire Lucie et André Chagnon pour l’enseignement d'une approche intégrée en prévention, Université Laval.
(novembre 2006).

En pratique

Une séance de shiatsu se pratique sur une personne habillée de vêtements légers, généralement en position couchée sur un matelas posé au sol ou sur une table basse, mais peut aussi se pratiquer en position assise ou debout. À la première rencontre, le praticien procède à un bilan de santé par le toucher, l'écoute, l'odorat, l'examen du pouls et de la langue. Au Canada, un traitement de shiatsu dure au minimum une heure. Au Québec, on compte près de 350 thérapeutes spécialisés en shiatsu qui ont suivi, pour la plupart, une formation complémentaire, le plus souvent en massage suédois, pour obtenir le titre de massothérapeute. Des cours d'initiation au shiatsu (de 15 à 30 heures) sont régulièrement offerts au grand public sans préalable.

Formation

Il existe deux écoles au Canada, situées à Toronto, dont les directeurs ont reçu une formation des pionniers du shiatsu : la Shiatsu School of Canada2 et la Shiatsu Academy of Tokyo3. Leur programme de 2 200 heures s'étale sur deux ou trois ans. D’autres écoles offrent des formations dont la durée varie de 425 à 1 200 heures. Pour être admis à la plupart des écoles, il suffit d’avoir suivi un cours d'initiation au shiatsu.

Livres, etc.

Irwin Yukiko, Wagen Woord J. Shiatsu, l'acupuncture sans aiguilles. France-Amérique, 1985, 253 pages.
Kodratoff Yves, Gaebler Tilman. Les méridiens du shiatsu. Guy Trédaniel éditeur, 1996, 187 pages.
Laading Isabelle. Shiatsu voie d'équilibre. Éditions Désiris, 1999, 223 pages.
Rioux Yuki. Initiation au shiatsu. Éditions de l'Homme, 1990, 118 pages.
Rioux Yuki. Shiatsu et sensualité. Éditions de l'Homme, 1983, 175 pages.
Vanini Michele. Les techniques du shiatsu. Maxi-livres Éditions, Fontaine des arts, 2001, 111 pages.
Yamamoto Shizuko, McCarty, Patrick. Shiatsu, santé et vitalité pour tous. Guy Trédaniel éditeur, 1996, 431 pages.

Sites d’intérêt

Association suisse de shiatsu (ASS)
D'un style graphique sobre, le site de l'ASS propose un dossier éclairant sur les éléments essentiels du shiatsu : définition de la technique et de ses origines, applications thérapeutiques, déroulement d'une séance, philosophie de la sagesse orientale chinoise (yin, yang, théorie des cinq éléments) et détails sur la formation avec une liste des institutions reconnues en Suisse.
www.shiatsu-sgs.ch

Fédération québécoise des massothérapeutes
Vous y trouverez les coordonnées de praticiens de shiatsu ainsi que deux excellents articles dressant le portrait de la massothérapie au Canada et aux États-Unis dans la section du site pour massothérapeutes : Rubriques sur la profession.
www.fqm.qc.ca

Shiatsu-do
Un site suisse développé par une thérapeute de Genève. On y fait une présentation historique succincte, mais bien documentée du shiatsu et on y parle de son utilisation auprès des personnes souffrant de handicap mental. On y trouve quelques liens intéressants et importants.
www.shiatsu-do.ch

Shiatsupractors’ Association of Canada
L’association réunit la Canadian Shiatsu Society de Colombie-Britannique et la Shiatsu Diffusion Society d’Ontario. Elle veille au respect des normes de qualité de la formation et de la pratique du shiatsu au Canada. Le site présente une biographie du fondateur du shiatsu et l'historique de sa technique. Vous trouverez également de l'information sur la profession, le code de déontologie ainsi que les coordonnées des institutions dans le monde offrant de la formation.
www.shiatsupractor.org

Yo Sei Do
Conçu par le maître Kawada, le site de l'école Yo Sei Do souligne l'aspect traditionnel du shiatsu. Il livre (en anglais) ses secrets de la santé et de la longévité en proposant une série d'exercices d'étirement pour rétablir l'énergie vitale. Des schémas et photographies illustrent ses propos.
www.shiatsu-yoseido.com

 

Par : emilya
Inscription d'une personne : Il y a 6 an(s)
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Ajoutée : le mardi 18 mars 2008
Mots-clés : nature  bien être  forme  medecine  massage  maladies  traitement... 
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