LA COLORATION DE MON EXISTANCE QUOTIDIENNE
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Une reaction affective passagère , de plus ou moins forte intensité , comportant des manifestations physiologiques et comportementales :C'EST MON EMOTION .
Mes émotions nourrissent mon éxistance , donnent des tonalités contrastées à ma vie quotidienne et peuvent parfois la pérturber sérieusement . Mes émotions sont saines et utiles lorsqu'elles sont adaptées à la réalité , elles me permettent une orientation, une géstion des situations , elles ne durent pas , elles libèrent de l'énérgie et parfois aident à la résolution des problemes .
Mais lorsqu'elles sont inadaptées, elles représentent généralement mes sources de problemes, puisque la pluparts d'entre eux ont des caractères pérturbants , ce qui m'a poussé à donner une vision déformée de la place des émotions dans ma vie interieure et relationnelle . Donc , je dois essayer d'élargir mon point de vu en envisageant plus globalement le role des émotions dans mon éxistance quotidienne , dans mes relations et mes intéractions avec ceux qui m'entourent .
Mon émotion est le constituant de base de ma vie affective , c'est la manifestation fondamentale de ma sensibilité , le fait que je suis touché , affecté par les choses et les etres de mon environnement . Quand je me révéille le matin , j'ouvre la fenétre,le soleil qui entre dans ma chambre provoque en moi un moment de joie .
J'écoute une musique et je ressens un sentiment d'harmonie interieure .
IL fait chaud , un verre d'eau glacée m'apporte une sensation de fraicheur et de plaisir .
Ma femme me regarde et l'affection joyeuse que je pérçois dans son sourire me remplit de bien-etre et de gaieté . A chaque instant, les émotions que je ressens des Plus ténues aux plus bouleverssantes éxpriment mes mouvements affectits , face aux événements de ma vie interieure ou de mon environnement . Mes émotions représentent pour moi une façon d'éprouver le monde ,de lui donner une representation et de communiquer avec l'autrui .
Je pense que mes idées ne sont pas neutres, elles ont une tonalité émotionnelle . par exemple: la nation pour moi n'est pas seulement une notion abstraite , c'est une representation à forte tonalité émotionnelle capable de susciter les réactions passionnelles qui peuvent aller jusqu'au sacrifice de la vie .
Ma relation aux autres: les émotions qu'elle suscite en moi animent ma façon de communiquer .
Donc mes émotions constituent la dimension sensible et qualitative de mon vécu , la coloration de mon existance . MON RAPPORT AU MONDE :
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Mes émotions traduisent la qualité de mon rapport au monde .
- Au monde exterieur: c'est à dire , aux situations, aux événnements, aux objets ,aux étres , aux personnes qui constituent mon environnement .
EX : la sensation d'ammour envers ma femme et mes enfants est une émotion saine, exprime la qualité de mon rapport avec eux .
- Au monde interieur : c'est à dire , aux sensations , aux images , aux représentations , aux pensées qui peuplent ma vie psychique . Le plus souvent , entre un objet, et la réaction qu'il provoque en moi s'interpose la représentation que je fait de lui .
Un gateau peut susciter en moi une réaction de gourmandise et d'envie, mais si je suis en régime, je vois en lui un aliment qui peut me faire grossir , ma réaction est ambivalente , mélée d'envie et de rejet , c'est pourquoi le monde interieur et le monde exterieur s'intérpénétrent, et l'émotion est la marque de cette intérpénétration . Je vois que mon rapport au monde, dont mes émotions expriment la qualité s'organise selon quelques polarités fondamentales :
- parfois , je me sens attirer ou repulser par les étres et les choses .
- parfois j'ai une sensation de plaisir ou de déplaisir .
- parfois je me sens sous tension ou en etat de détente . Donc , l'émotion est l'éxpression affective la plus immediate et la plus spontanée de notre rapport au monde , elle nous renseigne tout de suite sur la qualité et la valeure affective que nous attribuons à une personne , à une oeuvre d'art ou à un paysage .
Mais elle tient aussi une place fondamentale dans la communication avec autrui . L'émotion est un (( indice )) et non un (( symbole )) ou un ((signe )) .
Les pleures ne sont pas là pour signifier la tristesse, ils sont l'indice de cette tristesse, son expression la plus directe , comme la fumée est l'indice du feu .
L'éxpression émotive a une visée communicationnelle explicite et intentionnelle .
On fait plus confiance à l'éxpression émotionnelle , car elle exprime plus directement ce qu'éprouve une personne .
Donc , les émotions donnent une coloration à notre existance , le plus important c'est de savoir gérer ses émotions .
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