Je ne sais pas si je suis le seul comme cela mais je me pose encore la question à savoir ce qu'est réellement l'amour.

Pourquoi sommes-nous aimé? Pourquoi aime-t-on?

Cette amour n'est pas éternelle mais elle est si forte et elle peut arrêter si soudainement!!!

Sonder le coeur de l'autre et sentir le sien battre pour elle est la plus belle expérience à vivre sur cette terre.

Ce matin à la balance, à jeun, je voit 303.5 lbs. Je me sens en pleine forme parce que je viens de me lever mais je sais très bien que ma santé est affecté et le saura encore plus si je ne fais rien.

Mais quelle est donc ce voile qui m'empêche de toujours avoir à l'esprit que ma santé est affecté par mon obésité (je déteste ce mot mais c'est mon état actuel).

Ce voile qui m'empêche de raisonner lorsque la faim de fait ressentir et pendant un repas. Ce voile qui me fait manger en abondance, n'importe quoi, n'importe comment. Le problème est ce voile qui tombe sur mon jugement et ma volonté lorsque viens le moment d'ingérer les aliments.

C'est difficile de gérer la vie quotidienne qui est extrêmement demandante. Le travail, la famille, le voyagement*, les journée de 24 heures trop courtes, etc... Si j'ai a choisir c'est la famille qui serait ma priorité mais ce n'est pas toujours le cas. En fait, c'est ma santé qui devrait être la priorité car sans elle, je ne peux profiter de rien d'autres.

En priorité, si je fais un top 3, voici ce que ça donne: La santé, le repos, la famille.

* Voyagement = minimum 2 heures par jour, 10 heures par semaine, 40 heures par mois. l'équivalent d'une semaine de travail à voyager pour aller travailler, n'est-ce pas abbérant??? En tout cas, c'est une réalité.

Je me donne un objectif aujour'hui: Des repas léger, manger à ma faim et arrêter lorsque je n'ai plus faim. Ne pas manger pour manger. 

Un visite chez le médecin m'a convaincu qu'il faut que je perde du poids. Je vais faire une autre tentative de me remettre à la diète et à l'entrainement. Pas le choix c'est une question de santé. En fait, j'ai le choix... Et mon choix est de perdre du poids.

Depuis le dernier message, NIET, rien! La seule chose de positive est le poids que j'ai pris pendant le dernier temps des fêtes (+10lbs, rien de moins). Je repasse dans la zone des 300lbs rugissants. Je le sens, je suis plus lourdeau, plus fatigué donc, par le fait même, moins actif.

Allez, un coup de pied au derrière que je me donne à moi-même et je fais attention et reprend exactement ou j'ai laissé dans mon dernier message.

Est-ce que l'atteinte de mon objectif progresse?

Au niveau des résultats en perte de poids, pas vraiment!!! Trop de travail? Pas de temps pour m'occuper de moi? ou pour simplement passer un peu de temps avec moi-même? C'est un peu tout ça, la vie est trop rapide!!! On me demande beaucoup!!! Et je donne beaucoup à d'autre et pas à moi!!! Voilà le problème de ma vie.

Je crois que tout prend place peu à peu. Un rare journée de congé aujourd'hui me permet de réfléchir un peu. Cette journée je la prépare depuis quelques jours déjà! Voilà j'y suis et c'est aujourd'hui que ça débute. Je me suis trouvé un vélo stationnaire et je vais y passer plusieurs minutes aujourd'hui, en oplus d'un autre bidule nommé Gazelle. Tout ça dans une chambre libre avec de la musique d'entrainement. Eh oui, c'est aujourd'hui que ça commence.

Depuis le début de l'année je suis bien en forme! Je mange un peu moins mais aucune perte de poids!!! Aller comprendre ça! Par contre, je ne fait pas plus d'exercices et c'est ça, je crois, qui manque.

Je me lance à l'entrainement et vous redonne des nouvelles.

Quotidiennement, au menu: Entrainement en salle (60 minutes), marche de santé (30 minutes) et relaxation (30 minutes). Un peu de spiritualité aidera.

Synapse

Est-ce que l'atteinte de mon objectif progresse?

Au niveau des résultats en perte de poids, pas vraiment!!! Trop detravail? Pas de temps pour m'occuper de moi? ou pour simplement passerun peu de temps avec moi-même? C'est un peu tout ça, la vie est troprapide!!! On me demande beaucoup!!! Et je donne beaucoup à d'autre etpas à moi!!! Voilà le problème de ma vie.

Je crois que tout prend place peu à peu. Un rare journée de congéaujourd'hui me permet de réfléchir un peu. Cette journée je la préparedepuis quelques jours déjà! Voilà j'y suis et c'est aujourd'hui que çadébute. Je me suis trouvé un vélo stationnaire et je vais y passerplusieurs minutes aujourd'hui, en oplus d'un autre bidule nomméGazelle. Tout ça dans une chambre libre avec de la musiqued'entrainement. Eh oui, c'est aujourd'hui que ça commence.

Depuis le début de l'année je suis bien en forme! Je mange un peumoins mais aucune perte de poids!!! Aller comprendre ça! Par contre, jene fait pas plus d'exercices et c'est ça, je crois, qui manque.

Je me lance à l'entrainement et vous redonne des nouvelles.

Quotidiennement, au menu: Entrainement en salle (60 minutes), marchede santé (30 minutes) et relaxation (30 minutes). Un peu despiritualité aidera.

Synapse

Je me suis rendu compte, hier soir, que j'étais en train de mangerdes chips. Pas très bon pour la ligne et très mauvais pour la santé. Unchips de 85g contient environ 400 calories (dépendant de la sorte).C'est un aliment très salé (favorisant l'hypertension) complément videet non nourrissant. Cela représente 20 à 30 minutes de bicyclettestationnaire. Même si un chips est très bon au goût, il ne vaut pas lapeine étant donné les efforts qu'il faut faire pour le brûler.

Ma résolution d'aujourd'hui est de ne plus manger de chips jusqu'àce que mon objectif soit atteint. Ce sera difficile mais il faut cequ'il faut.

Je suis un gros mangeur de croustilles et autres bidules de cegenre. J'aime le goût salé et la texture croustillante (au début entout cas) du chips. En plus, dépendant de l'humeur du moment, il y aplusieurs saveurs. Cela faisait partie des aliments qui me servaient àoublier les problèmes de la vie. Mon sentiment envers cet aliments estque le temps que tu manges un chips, tu n'a plus de soucis (cela paraitcon mais c'est comme ça!!!). Enfin, résolution prise, plus de chips!

Synapse

Bon, eh bien presque 1 mois et demi après le début du projet, je n'ai aucuns résultats en terme de perte de poids. Par contre, j'ai changé beaucoup de choses dans mon alimentation ce qui fait que je suis en très bonne forme. Je n'ai aucun résultat au niveau de la perte de poids car je n'ai pas réduit mes portions et je ne fait pas vraiment plus d'exercice. Ce n'est pas tout de prendre trois gros repas équilibré par jour, il faut aussi ingurgité simplement ce que nous avons besoin pour une journée, au niveau calorifique. Je sais que le terme "calorie" n'est pas apprécié de certaine personne mais il y a une équation mathématique qui dit que la soustration d'un nombre supérieur avec un nombre inférieur donne un nombre positif (ex. 5-3=2). Manger plus de calories qu'on en dépenses génère un surplus. Dans mon cas je prends deux mesures cette semaine, je vais réduire mes portions et faire un peu d'exercice. Je ne ferai appel à aucuns instruments de mesure (genre balance à nourriture ou compteur de pas de marche). Seul ma balance fera foi du changement que j'apporte à mes habitudes.

Justement, au niveau mesure, ma balance indique 297lbs ce qui est mon poids stable depuis maintenant plusieurs années (sûrement 10 ans). C'est en regardant des photos du temps ou j'étais moin gros que je réalise les changements qui se sont produit dans mon corps depuis une vingtaine d'année. Je me souviens m'être pesé en 1984 ou la balance oscillait à 195lbs. Pour mes 5'10" et mon ossature massive, c'est quand même pas pire. 5 ans plus tôt, j'étais à 180lbs, même grandeur. Puis, à partir de 1988 à 220lbs, ça s'est mis à monter, lentement mais sûrement. de 1984 à 1997, 100lbs. Les causes sont diverses. J'aime bien mangé et je mange d'à peu près tout, même mes émotions. Un bon gros spagat (sauce à la viande, fromage, pain et beurre) après une déception ou une joie, qu'elle satisfaction sur le coup.

Enfin, je mets en place mon équation dans mes habitudes de vie et je vous en reparle.

Bonne Journée!

Synapse

Connaissez-vous le hockey simulé?

Il s'agit de site Internet ou on simule des ligues de Hockey avec des équipes de l;a Ligue National de Hockey (NHL) ou chaque participant peux joueur les gérants d'estrades, faire des échanges de joueurs, discuter avec les autres directeurs généraux, ect... C'est un jeu hyper interessant pour les amateurs et ceux qui s'intéresse à ce sport.

C'est un phénomène qui prend de plus en plus d'ampleur notamment chez les jeunes Canadiens et Français. La simulation pour d'autres sports est surement envisageable.

Je vous invite à y jeter un coup d'oeil en vous suggérant un exemple (http://wnhl.keuf.net). J'y voit une opportunité d'y faire de la pub pour nos kioskes carrefour Internet! Qu'en pensez-vous et comment pouvons profiter de cet opportunité?

Ça fait super longtemps que je voulais avoir mon propre blogue afinde partager mes expériences de vie en général. J'avais fait unetentative (en 1993, 1994) du temps des babillards électronique (BBS) etj'avais récidivé avec mon site web personnel (qui n'existe plus) ou jeprésentait ma famille et mes activités de l'époque. Le manquede rigueur à maintenir un site Web ainsi que la créativité défaillantede mon être a fait que je n'arrivait à rien de bon et moninstatisfaction a mené à un désinteressement jusqu'à abandonner cesprojets.

J'ai toujours eu, dès mon plus jeune âge, un esprit rassembleur sansjamais avoir eu le talent de l'exprimer. J'ai toujours eu de ladifficulté à me vendre ou à vendre mes idées. C'est la base même desrassemblements. Les gens se rassemblent pour partager, défendre,célébrer une idée, un événement. Et cela prend de la rigueur, del'effort, du dynamisne ainsi que de la continuité dans les idées et dela détermination à entretenir les actions à entreprendre pour arriver àses fins.

Eh bien, c'est maintenant que je me décide. Pourquoi maintenant?Probablement parce que c'est là que je suis rendu dans ma démarche etmon évolution personnel.

L'objectif qui motivera mes actions sera de perdre 80 livres en un an.

Je suis vraiment convaincu que le travail à domicile sur Internet est la façon la plus interessante de gagner sa vie, ou du moins, d'arrondir ses fins de mois.

Par contre je trouve que les façon de faire que ce soit du côté Américains, Canadiens ou Français demande beaucoup d'investissement monétaire de départ.

N'y aurait-il pas une façon de pouvoir débuter en y donnant seulement de son temps. L'engagement (ou le "committement") serait moins risqué et le fruit de la labeur serait palpable au fur et à mesure. Si un effet Popcorn est à venir (profit qui arrive subitement à la suite d'énormément de travail infructueux), il faut le voir venir et bien le sentir pour garder sa motivation.